男性补肾小常识
补肾小常识： 正常男人性生活，持续时间为20分钟左右，时间长短，以及是否坚硬，和男人的肾器官是紧密相连的，男人的肾就好比汽车的发动机，1.5的排量和5.0的排量，无论是起动，还是爬坡都相差很大，随着年龄的增加，或者是不良的生活习惯，导致肾器官进入提前衰老阶段，阳痿早泄，肾虚肾寒，前列腺，疲软无力的症状就相继出现了，男人就会提前“变老”，很多人都说过一句话“我每天拼命的跑步游泳锻炼，不就是为了多弄几次嘛”。阳痿早泄，肾虚肾寒，前列腺，疲软无力.......这其实都很有可能是肾进入早衰的现象!想摆脱 阳痿早泄，肾虚肾寒，前列腺，疲软无力的朋友们一定要仔细往下看!
中医认为!肾为先天之本，肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力!
肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本!男人30岁之后，肾开始老化，而且阳痿早泄的情况也出现了，大部分男性朋友采用的调理方法都不科学，阳痿了，就吃伟哥，或者是情趣店里买的各种三无产品和激素，殊不知，这些都不能根除，而且长期使用对身体副作用都很大，千万别让这些激素把你的身体“掏空”，男人要想壮阳延时，补肾养气才是根本之道!
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肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正解决问题，内调方能外养，肾健康了不光是延时壮阳好，人也会变的有精神!千万别急于求成走到误区：
误区1、在路边情趣店买假药吃：所有路边开的情趣店里买到口服的，里面全有激素，基本上就像电视里曝光的，里面全是“兽药”，把“兽药”给男人吃，长期这样下去，破坏人体细胞，还会对胃、脏器都有一定的损害，这些假药里面含激素太高，慢慢还会得骨质疏松。
误区2、吃保健品就能补肾壮阳：市场上的保健品基本都是炒作用的，基本上是没有什么功效，吃过保健品的朋友应该都很清楚!
误区3、吃人参，锁阳，肉苁蓉等就能壮阳：民间一直都认为这些补品有很强大的补气补肾功效，其实不然。对于气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全面吸收这些营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱!
很多阳痿早泄问题都是肾早衰引起的，根据病症的程度分成几个等级，这里也特地整理了一下!大家可以自查看看，要是符合其中的一项，说明身体已经向你拉响警报，该调理了!
肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。
肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。
肾阳虚时，有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳痿等。
男性朋友一定要注意!如果肾出现问题，一定要尽早调理，否则不仅会影响自己下半生的幸福，更会引发一系列危害!千万别等到去了医院花了钱，费了时间，遭了罪，才后悔没早早调理!
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补肾壮阳问题各不相同，了解清楚各种病症的原因，才能对症滋补，从根源调理!
在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。人从幼年开始，肾精逐渐充盛。到了青壮年，肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。打个比方，假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。对生长发育障碍临床调研中，补肾是重要的方法之一;补肾填精又是延缓衰老的重要手段。
很多人都想知道怎么样才能彻底调理好肾，平时也吃些人参、锁阳、肉苁蓉什么的经常进补，怎么就不见效果呢?
“别以为吃人参、锁阳、肉苁蓉就补了肾，其实配方剂量都不讲究的乱补，效果还不如一只老母鸡!你这样漫无目的乱吃乱补，不光不对症，吃进去的食物也没法吸收掉。效果没法把握不说，反而浪费时间，拖重病情，让肾气更加匮乏，加速肾早衰不说，还让身体越来越下滑!”
那些因为肾虚，阳痿早泄等问题困扰的朋友们坚持用会有非常好的保养效果!
1、阳痿早泄、肾虚、肾赛、短小、前列腺、精血不足、筋骨酸痛
这些症状都是由肾器官功能降低，衰老导致的!肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的调理。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之品进补，或者用成份不明的补肾壮阳物品，应慢慢调理!所以每个人都要了解情况，进行针对性的配伍，才能达到更好的效果!
朋友们知道吗?优选的材料才能配伍出好的东西!那些精挑细选的手掌参、玉竹、黄精、何首乌等等!
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肾是一个功能极其广泛的重要脏器。中医学认为肾的功能表现在三个方面:一主藏精,促进人体生长发育生殖,二主水液代谢,故又有“水脏”之称.三主纳气,为“气之根”.肾在人体中的重要作用日益受到重视。下面我们看看肾虚的表现以及养肾应该注意哪些方面!
肾虚表现在以下几个方面:
1.记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2.情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,,焦虑,抑郁等。
3.性功能障碍。
4.泌尿方面: 尿频、尿急、小便清长等症状。
5.肾虚的症状还可能有:健忘失眠,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。
喝与怎么喝
1.多饮水。饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。
2.适当的饮用啤酒。如果过度的引用啤酒,并且本身已经患了肾脏方面的疾病,就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
3.少喝饮料哦。要尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之
吃应该注意哪些?
1、别吃太多的盐。盐,是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。
2、应该多吃补肾的食物,如:多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;日常护肾要多吃韭菜、海参、人参、黑豆,淮山等;
3、多吃对补肾有特别效用的的食材:枸杞与栗子。
枸杞,它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。
栗子,栗子有“千果之王”的美称,还是益肾宜气的“补药”。主要功效为养胃健脾、补肾强筋,老少皆宜。
充足的睡眠。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
男女之间性生活要适度,不勉强,不放纵。
注意腰部保暖。中医认为,“腰为肾之府”。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,在炎热的夏季也不要使腰部着凉,以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。
酒后饮茶更伤肾。许多人酒后往往爱饮茶,想以之解除酒燥,化积消食。酒后饮茶,特别是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解,最终成为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,浓茶中含有较多的茶碱,它会使尚未分解的酒精产物过早地进入肾脏,而损害肾脏。
最后:以上经验仅供参考,如果有重大问题,还请就医~~~
